ベーシック (Basic)
1日～
奇数日 L23 Spider guard pass
偶数日 L22 Back control escape
9日～
奇数日 L22 Back control escape
偶数日 L23 Spider guard pass
16日～
奇数日 L24 Side control escape 2
偶数日 L25 Delariva guard
23日～
奇数日 L26 Turtle position (top)
偶数日 L27 Inside guard defense
30日～
奇数日 L28 Half guard pass
偶数日 L29 Turtle position (bottom)
奇数日(Odd date),
偶数日(Even date)
