ベーシック (Basic)
１日～ 奇数日 L20 Standing 2
偶数日 L21 Butterfly/Sitting guard
６日～ 奇数日 L22 Back control escape
偶数日 L23 Spider guard pass
１３日～ 奇数日 L24 Side control escape 2
偶数日 L25 Delariva guard
２０日～ 奇数日 L26 Turtle position (top)
偶数日 L27 Inside guard defense
２７日～ 奇数日 L28 Half guard pass
偶数日 L29 Turtle position (bottom)
奇数日(Odd date)、偶数日(Even date)
アドバンスト (Advanced)
２日 L19 Guard (Butterfly/Sitting guard 2)
９日 L20 Standing 4
３０日 L21 Guard (Defense 2)
