ベーシック (Basic)
１日～ 奇数日 L28 Half guard pass
偶数日 L29 Turtle position (bottom)
６日～ 奇数日 L30 Submission and defense
偶数日 L1 Mount position escape
１３日～ 奇数日 L2 Guard position 1
偶数日 L3 Mount position 1
２０日～ 奇数日 L4 Head lock escape
偶数日 L5 Back control
２７日～ 奇数日 L6 Side control 1
偶数日 L7 Guard pass 1
奇数日(Odd date)、偶数日(Even date)
