2016年11月30日水曜日

12月のカリキュラム予定表


ベーシック (Basic)
1日~
 奇数日 L6 Side control 1
 偶数日 L7 Guard pass 1
4日~
 奇数日 L8 Standing 1
 偶数日 L9 Side control escape 1
11日~
 奇数日 L10 Closed guard 1
 偶数日 L11 Half guard (bottom)
18日~
 奇数日 L12 Mount position 2
 偶数日 L13 Closed guard 2
25日~
 奇数日 L14 Guard pass 2
 偶数日 L15 Guard position 2

奇数日(Odd date)、偶数日(Even date)


アドバンスト (Advanced)
 7日 L19 Guard (Butterfly/Sitting guard 2)
14日 L20 Standing 4
21日 L21 Guard (Defense 2)
28日 L22 Guard pass (Shoulder drive pass)

【大会結果】ヒカルド・デラヒーバ杯2016

ヒカルド・デラヒーバ杯2016
2016年11月27日 台東リバーサイドスポーツセンター柔道場

アダルト紫帯ルースター級
優勝 佐藤智彦


マスター1紫帯ライトフェザー級
3位 橋本大輔


マスター2青帯フェザー級
2位 藤沢壮泰

マスター2紫帯フェザー級
2位 藪野潤


マスター4茶帯フェザー級
優勝 中嶋史雄


マスター4茶帯オープンクラス
優勝 中嶋史雄

2016年11月29日火曜日

12月25日(日) 無料体験会のお知らせ

今月の無料体験会の開催日のお知らせです!

日程:12月25日(日)
時間:12:00~13:00

トライフォースでは毎月1回無料体験会を実施しています。
この無料体験会では、通常カリキュラムをお休みして、体験者向けの特別プログラムでレッスンを行います。
体験会に参加するメリットは以下の通りです。

・ ブラジリアン柔術の概念や特徴的な技術がよく分かる。
・ 運動強度の低い安全なメニューが組まれている。
・ 体験入門者が自分の他にもいる安心感がある。
・ 道衣の割引クーポン券がもらえる。

レッスンプログラムは以下の通りです。

1.マウントポジションからの逃げ方(ロールエスケープ)
2.ガードポジションからの絞め技(クロスチョーク)

3.ガードポジションからの返し技(シザースイープ)
4.マウントポジションからの関節技(ストレートアームロック)
5.バックからの絞め技(リアネイキッドチョーク)

体力トレーニングは行いませんので、どなた様にも安心してご参加頂くことが出来ます。
お申し込みはこちらのフォームからお願い致します。
メンバーのみなさんの参加も大歓迎です!

2016年11月28日月曜日

年明けから放送予定(ただし海外のみ)

ヴィットリオのドキュメント番組(予定)撮影は無事終了致しました。

ヴィットリオ担当の河田がまさかの撮影拒否!!(爆笑)
ということで、私もヴィットリオに挑みました。
一応重さに身体をならすため、その前に河田と一本やって耐性つけてから。ご協力ありがとう。
高尾さん、山崎さん、ヴィットリオをはじめ、河田も身体大きいのに上手にスパーができるタイプ。
技術を磨いてどんどん強くなってもらいたいです。

2016年11月27日日曜日

デラヒーバ杯が熱戦中!

今日は道場でいつも通り練習が繰り広げられましたが、同時に台東リーバサイドスポーツセンターでも新宿の会員さんたちの試合がありました。

藤原さんや石島さんが応援隊長として会場に駆け付けてくれたようです!
ありがたい。

そして佐藤さん、中嶋さんの優勝、藤沢さんの準優勝などの速報が入ってきました!
藤沢さんの試合挑戦、そして2試合勝利しての準優勝は本当に嬉しいですね。
実力を証明してくれました。

また後日公式結果をアップ致します。

2016年11月25日金曜日

どっちに来てもヴィットリオ。

岩澤さん頑張ってます。
体調を崩されていたようですが、久しぶりでもしっかりテクニックの手順を追えてました。
佐藤さんが優しく教えてくれていたのでスムーズでしたね。

立川さんの練習ペースがついに固定されてきた感があります。
脇に抱えたストレートアームロック。
脇の締めももうひとつですが、まずはしっかり腰を上げてもう少しクロスガードを深くかけたいですね。

今日は後半のベーシッククラスに生井さんや藤沢さんが参加されるという豪華ベーシック。
河田もベーシックにきました。お前はレギュラークラスでヴィットリオ担当なんだから頼むよ。と伝えました(笑)
もちろんベーシックでヴィットリオ担当してもらいました。

2016年11月24日木曜日

スタッキングパスディフェンス

身体が小さい宮崎さんですが、腰や足を巧みに使ってガードディフェンスができています。

右手で相手の肘を捉えています。
このまま肘を押し上げるようにしながら右の膝を相手の腕の内側に落としていけばクロスガードに持っていけたところでした。

簡単にはパスさせないガード力、ディフェンス力が備わってきましたね。
まずは青帯目指してどんどん練習を重ねていってください!

2016年11月21日月曜日

紫帯のふたり

日本語もテクニックもとても上手なジョーダン。練習の仕方がうまいです。
ホセやヴィットリオから軽量級とまでどちらにも適応できる存在。

超久しぶりの木水さん。コンスタントに練習されていたので「何かあったな。」と思っていましたが、3週間風邪で調子を崩していたそうです。
また今日から調子戻していきましょう!

公式テクニック動画配信!オンライントレーニング

2016年11月19日土曜日

白帯の終盤

狩俣さん、頑張ってます。コンスタントにクラス参加しスパーでも強さが出てきました。
トップでの切り込み、腰の捌きが今日は鋭かったです。

林さんのスタンディングからのアームドラッグ。
穏やかな林さんらしい遠慮がちな入り。
林さんもコツコツ練習を重ね、いよいよ4ストライプが近づいてきました。

2016年11月18日金曜日

人気のヴィットリオ

クラス後に自然とヴィットリオの周りに集まるみんな。
ヴィットリオは某テレビ局からトライフォース新宿へ取材と撮影の依頼がきてます。

あ、神王さまが降りてきた瞬間!!

2016年11月17日木曜日

基本を繰り返すベテランたち

ガードポジション1のシザースイープを練習する伊勢屋さんと河田くん。
お2人とも十分な経験がありながら、基本の反復をおろそかにしません。
今日の伊勢屋さんはグリップの握り込み方まで目を光らせていました。

こちらは石原さんと武井さん。
テクニック練習の息がぴったり。ともに改善点を話し合いながら反復していきます。
しっかりと極まって笑顔が見える石原さんの表情がよい練習を物語っています。

武井さんは少しずつスパーリングをこなせるようになってきました。
首の調子を崩した伊勢屋さんは今日は無理せず見学。
そのあたりのコントロールもさすがです。マイペースで継続することが大事ですね。

2016年11月15日火曜日

2016年11月14日月曜日

原田さんの青帯昇格を知る。

トライフォース世田谷で練習されている原田さんが青帯に昇格されたそうです。
原田さんは新宿オープン時の会員さんで、お仕事の都合で一度退会されておりました。
その後、ご自宅の近くにトライフォース世田谷ができた機会に再開されたようです。
今年のトライフォースキャンプでも久しぶりに原田さんと会った新宿の会員さんらがびっくりしておりました。

新宿在籍当時、原田さんがおっしゃっていたことはよく覚えております。
初めて絞め技で落ちてしまった時のこと、将棋界と柔術界の違いなどとても興味深い内容でした。

次のネットワークイベントや出稽古などの機会に青帯を巻いた原田さんに会えることを楽しみにしております。
原田さん、青帯昇格おめでとうございます。



2016年11月13日日曜日

なんとなくやってみて75kg!

今日はバックコントロールエスケープを練習。
ふと見ると、これは神應さんのフェイバリットポジション!!

腕折りの為に日夜鍛えてます。
ついにベンチプレスまで侵食されました。

2016年11月11日金曜日

タオパイパイ・改 激闘編

50歳の榎本さんが庄原さんと激闘を繰り広げていました。
昨年の忘年会で「長髪が我が弱点」と宣言され、その後一時的に姿をくらませていました。

なんとまず肉体鍛錬から始めるとのことで、しばらくトレーニングに専念。そして時期を見て本当に戻ってきました。

こちらは貴重な榎本式鍛錬技法の1コマ。
わざとバランスを崩し身体を泳がせてからの、

クローズドスタンススクワット!!(榎本式でなんと命名されているかはわかりません。)
両手は前に伸ばしているのではなく、しゃがむ動作に合わせて波打つように泳がせてました。
独特!

お互い滑り込んでからの、

一気に立ち上がってジャンピングパス!
スクワットが活きてる!

いろんなことがすごい。恐るべし。

2016年11月10日木曜日

各種お知らせ

出張帰りに道場に立ち寄られた武井さんと。
◇忘年会2016情報。
今年は12月11日(日)に開催したいと思います!
18時からお店貸切で開始予定です。

◇トライフォースのウェブサイトがリニューアル予定!
世界有数の柔術アカデミーサイトを手掛けてきたウェブデザイナーによる新ウェブサイトをお楽しみに。
『新しいウェブサイトの機能』

◇トライフォースオンラインのコンテンツ追加・料金改定情報。
すでにご登録されている方はもちろんお値段そのまま。
『TFオンラインのコンテンツ追加と料金改定』

◇練習におけるタップのあり方。
『絶叫タップ』

2016年11月9日水曜日

バタフライガードパスを学ぶ

今日もゆかいな仲間たちとアドバンストクラス。
レッスン17 パスガード vsバタフライガードを見ていきましょう。

こちらは石原さん。
相手のフックに対してトライポッドベースから、

ヒップツイスティングでパスガード!
この局面でオープンベースを取ってしまう人が多いですが、石原さんはしっかりとツイスティングベースをとれてます。

今週のザキヤマチェック。
こちらのスマッシュパスでは十分なプレッシャー。(河田の顔判断より)

こちらはフォールディングパス。
右の腰が利いてないかな。もっとツイストして斜め下方向にプレッシャーがほしいところ。
河田の顔にもきっと余裕がありそうです。

本日のレッスン内容はこちらからご確認頂けます。
Lesson17 パスガード(vsバタフライガード)

2016年11月8日火曜日

篠田コーチとオスカー

3週間のテスト期間を終えたオスカーが連日練習。
オスカーにはいつも篠田コーチがついています。
ノリの良いテンポでアドバイスを送るとそのままガードを切り替えてゆくのは見事。
今日で2ストライプとなりましたが、可能ならもっと練習してほしいですね。

2016年11月7日月曜日

これからが楽しみ。

濱口さんは60代。中嶋さんは50代。
今日もレギュラークラスでたっぷり練習されていきました。
そして技術的にもまだまだ進歩しています。

2016年11月5日土曜日

新宿で早川先生クラス!

本日のレギュラークラスは早川先生が指導してくださいました!
サイドコントロールの切り口から攻守のテクニックを学びましたが、特にハブポジションとコネクション理論は今ある技術で実力をグンと伸ばすための大きなヒントであったと思います。

クラスは時間を少し延長してテクニックもスパーリングもしっかり行いました。
早川先生もスパーリングに参加してくださり、特別なクラスとなりました。
ありがとうございます!

2016年11月4日金曜日

今日はタートルボトム。

新宿レイトクラスの番長・竹内さんと軽量級の星・宮崎さん。
ベーシッククラスを中心に継続的に練習に励んでいます。

今日は宮崎さんにテクニックの受けをお願いしました。
「緊張します!」と言いながらも、もはやどの体勢から始まるかも把握されている様子。
技術の意思疎通が図れるのはカリキュラムのメリットですね。
またお願いします(笑)