フレームエスケープ

山本が職場の駅伝メンバーに選ばれたそうです。
これからは夜の前半クラス参加後にそのまま走りにいくプラン。
クラス後に庄原式ウエイトやしつこさ満点チョルトレをやる人はいましたが、走りに行く人はいなかった！

頑張れ山本。
タスキがけを外す練習が重要だぞ。

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