2015年12月29日火曜日

1月のカリキュラム予定表



ベーシック (Basic)

 3日~ 奇数日 L4 Head lock escape
      偶数日 L5 Back control
10日~ 奇数日 L6 Side control 1
      偶数日 L7 Guard pass 1
17日~ 奇数日 L8 Standing 1
      偶数日 L9 Side control escape 1
24日~ 奇数日 L10 Closed guard 1
      偶数日 L11 Half guard (bottom)
31日~ 奇数日 L12 Mount position 2
      偶数日 L13 Closed guard 2

奇数日(Odd date)、偶数日(Even date)



アドバンスト (Advanced)

13日~ L12 Guard (Closed guard 3)
20日~ L13 Guard pass (Half guard pass 2)
27日~ L14 Guard (Half guard 2)