2015年12月18日金曜日

強靭な腕

平日夜クラスに女子が揃いました!

今日のテクニックはクローズドガード3から。
テクニック実演の受け手をビットリオに初めてやってもらいました。
ベリーダウンのアームロックでガッツリぶら下がっても大丈夫なので素敵!(笑)