強靭な腕

平日夜クラスに女子が揃いました！

今日のテクニックはクローズドガード３から。
テクニック実演の受け手をビットリオに初めてやってもらいました。
ベリーダウンのアームロックでガッツリぶら下がっても大丈夫なので素敵！（笑）

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