新宿ベーシッククラス、今週(偶数日)はハーフガード ボトムです!
腕のフレーム、エビ、ブリッジ、足のフックなどシンプルな動きを組み合わせてガードリカバリー、バックテイク、スイープを仕掛けていきます。
他のレッスンと同様、ベーシックカリキュラムはテクニックの前後が繋がっているので、そこを意識(ストーリー立てるなど)すると覚えやすく、新たな発見があったりもするのでお勧めします!
相田さんのレッグフック ガードリカバリー。
脚のスムーズな組み替えがとても良かったです!
脳と体をフルに使うアドバンストクラスからぶっ通しで参加のアモン。
最後まで集中して頑張ってました!
なんでも、BCAAを飲むようになってから疲れなくなったようです(笑)
山田
◆公式テクニック動画配信!オンライントレーニング