ベーシック (Basic)
１日～ 偶数日 L12 Mount position 2
奇数日 L13 Closed guard 2
５日～ 偶数日 L14 Guard pass 2
奇数日 L15 Guard position 2
１２日～ 偶数日 L16 Side control 2
奇数日 L17 Pass guard defense)
１９日～ 偶数日 L18 Knee on belly
奇数日 L19 Spider guard
２６日～ 偶数日 L20 Standing 2
奇数日 L21 Butterfly/Sitting guard
偶数日(Even date), 奇数日(Odd date)
